2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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942 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Яблоко. 저녁 식사: Финик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Творог 5%, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Банан, Грецкие Орехи. 더보기
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1762 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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