2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1130 kcal
|
지방: 30.26g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: Stouffer's Animal Crackers Chocolate , Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. 저녁 식사: La Banderita Carb Counter Flour Tortillas , Reese's Reese's Pieces, Tomatoes, Kirkland Signature Raw Sea Scallops. 간식/기타: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, La Banderita Carb Counter Street Taco Tortillas, La Banderita Carb Counter Street Taco Tortillas, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|