2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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2289 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 212.46g | 탄수화물: 216.95g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Sweet Potato, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Basa Fillets. 저녁 식사: Coconut Oil, Cashew Nuts, Total 0% Greek Yoghurt, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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