2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1366 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Bottled Water (Bottle), Brunswick Tuna Salad with Crackers. 저녁 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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