2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1610 kcal
|
지방: 69.60g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 145.00g.
점심 식사: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere, GutBio Frischkäse Pur, Quäse Protein, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 저녁 식사: Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Rougette Ofenkäse Gartenkräuter, Netto Steinofen Brötchen , Quäse Protein. 간식/기타: Ferrero Jogurette. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|