2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1975 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 348.38g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas. 저녁 식사: Wonder Classic Thin Sandwich White, Chicken Chili. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large), Clementines, Bananas, Redpath White Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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