2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1723 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 215.25g.
아침 식사: Конфета, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste. 점심 식사: Шоколадные Вафли, Natsu Pesto Chicken-Style Wrap. 저녁 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bertolli Olivenöl, Банан, REWE Dinkelkruste, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 간식/기타: Жареное Яйцо, REWE Dinkelkruste. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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