2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1499 kcal
|
지방: 95.64g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 107.71g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Оливковое Масло (Первого Отжима). 저녁 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём , Мандарины, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|