2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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814 kcal
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지방: 13.06g | 단백질: 23.29g | 탄수화물: 154.09g.
아침 식사: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Tigullio Latte Scremato, Wasa Integrale. 점심 식사: Consilia Cereali, Mandarino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 저녁 식사: Coop Prugne Secche Italiane, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Bieta Lessa, Bofrost Gnocchi alla Romana. 간식/기타: Mulino Bianco Settembrini . 더보기
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1308 kcal
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운동:
Camminata - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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