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2024.1.9
早上體重：84.05（昨晚嗑了草莓蛋糕）
水量：3500
熱量：1500
運動：休息
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84.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1461 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: 全麥蛋餅皮（素食）, 櫛瓜, 雞蛋, Swiss Miss Milk Chocolate, 牛番茄, 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 結球萵苣. 점심 식사: 全聯 雕魚腹片, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 雞里肌肉, 玉米, 櫛瓜, 高麗菜, 玉米筍. 저녁 식사: 松稜 鴨翅. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 今川農場 白木耳露. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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