2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1324 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 163.07g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manga Palmer, Batata Doce, Peito de Frango. 저녁 식사: Manga Palmer, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 간식/기타: Becel Manteiga, Kim Pão de Forma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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