2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1434 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Great Value Original Beef Jerky, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). 저녁 식사: Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Panera Bread Mac & Cheese- Small, Oil Popped White Popcorn . 간식/기타: Clementines, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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