2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1765 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 151.21g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão), Crepioca. 점심 식사: Chá de Hibisco, Friboi Patinho Moido Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Prato Fino Arroz Integral. Afternoon Tea: Maçã, Batavo Leite Desnatado, Crepioca, Café (Infusão). Tea: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 저녁 식사: Chá de Hibisco, Frango Desfiado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 간식/기타: Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Liza Maionese, Sadia Salsicha. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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