2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1120 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Great Value White American Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Great Value Skim Milk, Safeway Frozen Fruit Medley. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value White American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. 저녁 식사: Stonewall Kitchen Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Kroger Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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