2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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949 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 72.16g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. 저녁 식사: Icefruit Polpa de Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 간식/기타: Swift Linguiça de Carne Bovina tipo Cuiabana, President Creme de Ricota Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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