2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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852 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 27.59g | 탄수화물: 109.75g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. 점심 식사: Суп-пюре из брокколи и цветной капусты, ВкусВилл Чипсы из Лаваша, Хлеб Черный, Лента Овощи Тушеные с Грибами. 저녁 식사: Чипсы из Лаваша, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. 간식/기타: Помело, Кефир 2,5%, Белый Замок Ряженка 2,5%, Глобус Курага Шоколадная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 더보기
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