2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1738 kcal
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지방: 138.52g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 59.90g.
아침 식사: Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Sour Cream, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). 점심 식사: Avocado, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Greenseas Tuna Lemon Pepper, Tea with Milk. 저녁 식사: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary. 간식/기타: Natural Cheese, Coles Honey Pure Australian, Woolworths Raw Macadamia Kernels, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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