|
Всем привет. Возвращаемся к правильному рациону после новогодних праздников 😁🎄✨️
Минус 100 грамм тоже результат. Очень рада этому! 😊
Рост - 160 см.; Вес - 51,2 кг. на сегодняшний день 😉✌🏻
Цель - 48 кг. 😍
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
929 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 64.91g.
아침 식사: Яйцо, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленный, Помидоры, Руккола, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Monster Энергетический Напиток без Сахара, Chikalab Chikabar Strawberry with Cream, EPICA Йогурт с Ананасом, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|