2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1442 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Anamino Premium Beef Protein, Checkers Coconut Biscuits, Youthful Living Collagen Slim Smoothie, Coffee. 점심 식사: Coleslaw, Chicken Pie, Coffee. 저녁 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Doughnut. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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