2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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2035 kcal
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지방: 77.10g | 단백질: 141.30g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Szynka, Kawa, Kawa. 점심 식사: Banan, Kawa. 저녁 식사: Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Świeży Makaron (Ugotowany), Morliny Boczek Wędzony. 간식/기타: Szynka, Szynka, Flora Light, Julka Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Biała Rzodkiew, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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