2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1542 kcal
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지방: 90.84g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Flamant Vert Spiruline, Café. 점심 식사: Café Expresso, Amandes, Crème Fraîche Épaisse, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Congelés), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Choux Blanc, Président Emmental les Tranches Fines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Steak Haché 5%, Bio Village Son d'Avoine, Son de Blé (Brut), Mayonnaise, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Oeuf. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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