2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1537 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 127.05g.
아침 식사: Maitokahvi, Elovena Iso Kaura, Valio Kevyt Maito. 점심 식사: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. 저녁 식사: Thai turkey wraps. 간식/기타: Kinkkupiirakka, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Kiivi. 더보기
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