2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1685 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 88.68g.
점심 식사: Korn Mühle Eiweißbrot, Korn Mühle Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. 저녁 식사: Leerdammer Caractère, Maryland Nuss-Frucht-Mischung, Coca-Cola Coca-Cola, Korn Mühle Eiweißbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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