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23,7% de masse graisseuse (+0,6%),
52,2% d’eau (-0,4%),
40,9% de muscles (-0,1%).
IMC de 21,9 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). =
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1078 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 152.74g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. 아침 식사: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Elevenses: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. 점심 식사: Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Afternoon Tea: Pringles Texas BBQ Sauce. 저녁 식사: Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. 더보기
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2120 kcal
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운동:
Grande Boucle dans Paris 13 (09/01/2024) - 1 시간 29 분, A/R du 09/01/2024 vers Monop’ - 3 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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