2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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933 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Kaffee mit Milch, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochhinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Vollkorntoast (25g). 점심 식사: Kania Buchstabensuppe , Gemischter Salat, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Graupen (Gekocht). 저녁 식사: Planted Chicken Jerusalem Style, Gemischter Salat. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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