2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1254 kcal
|
지방: 33.87g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 133.22g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜, 萵苣, 大成 嫩煎雞腿排, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: Costco 蝦仁, 金針菇, 富麗 黑米飯, 雞蛋（整個）, 高麗菜. 저녁 식사: 烏魚, 雞蛋（整個）, Tryall 分離大豆蛋白, 全聯 牛番茄, Peeta TakeTake 綠花椰菜. 간식/기타: 統一 陽光無加糖豆漿, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|