2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1956 kcal
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지방: 103.94g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 201.74g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Milbona Gouda Jung, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Aldi Kochschinken, Lidl Dinkelbrot . 점심 식사: Eismann Kohlrabi-Kartoffel-Cremesuppe, Corny Free Kirsche-Joghurt. 저녁 식사: Daim Stieleis, Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Clarky's Gitter Chips Grilled Paprika, Milka Peanut Caramel, Plätzchen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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