2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1359 kcal
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지방: 90.03g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 63.52g.
아침 식사: Zeytinyağı, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Baltalı Büş, Keten Tohumu, Glutensiz Yulaf Ezmesi, Yumurta. 점심 식사: City Farm Organik Tahin, Alpro Badem Sütü Şekersiz. 저녁 식사: Soğanlar, Tamek Domates Püresi, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kıyma, Zeytinyağlı Enginar. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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