2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1208 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 114.42g.
아침 식사: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Orangen, Aldi Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. 저녁 식사: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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