2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1285 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 106.57g.
아침 식사: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 점심 식사: Pizzabrötchen, Linsensalat, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Kikkoman Sauce Soja, M-Classic Kokosfett, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Champignons, Bonvalle Bio Hackfleisch Light, Zwiebeln, Brokkoli, Karotten. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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