2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1838 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 221.06g.
아침 식사: Noci, Dattero, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 간식/기타: Nocciole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Dattero, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Crownfield Croccante con Sesamo. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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