2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1236 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Cocoa Powder, Low Fat Milk, Primal Diet Shake, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Parmalat Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bakali Crispy Lentil Cakes. 저녁 식사: Parmalat Cheddar Cheese, Enterprise Back Bacon, Butter , White Rice, Woolworths Baby Spinach, Oyster Mushroom. 간식/기타: Low Fat Milk, Bokomo Whole Wheat Crunchies, Brown Sugar , Low Fat Milk. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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