2015년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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1632 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 225.44g.
아침 식사: Cerealvit Cruscam, Banana, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Fragole. 점심 식사: San Carlo Crostini Dorati, Coop Patè di Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro, Pam Panorama Conchiglie Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Natura Nuova Bio Arancini Cuor d'avena. 간식/기타: Kiwi, Fragole Zuccherate, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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1728 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 56.7 kg 감소하기
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