2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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857 kcal
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지방: 32.96g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 70.06g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Хохланд Фетакса в Рассоле. 저녁 식사: ВкусВилл Кефир 3,2%. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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