2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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2619 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 154.74g | 탄수화물: 341.92g.
아침 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Carrefur Café Soluble Carrefur, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Manzana, Elevenfit Oatmeal Vainilla, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Protella Protein Crunchies, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Huevo, Lidl Fresas Congeladas. 점심 식사: Carrefur Café Soluble Carrefur, Hacendado Caldo de Cocido, Condis Iceberg, Verdifresh Canónigos, Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Prozis Ketchup with Spices Zero, Hacendado Ensalada Primavera, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Isolate Vegan Creamy Custards &Speculoos, Tomates Cherry, Banana, Champiñones, Freshona Pepinillos Agridulces, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Piña en Su Jugo, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Life Pro Sauzero Cheddar, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Hacendado Canónigos Lavados, Carrefour Picos Camperos, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Ajo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabaza, DIA Paleta Curada, Huevo, Acelga. 간식/기타: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Kaiku Yogur Natural Soja y Coco, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Protella Protein Crunchies, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banano, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Carrefour Choco Curlz, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Life Pro Casein Pro Choco Jungle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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