2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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984 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 106.41g.
점심 식사: Regina Queijo Ricota, Conchiglione, Contra-filé, Farofa Temperada, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2585 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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