2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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832 kcal
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지방: 19.98g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 96.23g.
점심 식사: Brócolis Chineses (Cozido), Beterraba Cozida, Tomates, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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