2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
|
1853 kcal
|
지방: 65.65g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 259.35g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 점심 식사: Surf Coffee Трубочка со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский аппетит Изюм без Косточек . 간식/기타: Магнит Яблоко Красное, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Surf Coffee Трубочка со Сгущенкой, Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|