2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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962 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Woolworths Lite Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. 점심 식사: Woolworths Lite Milk, Equal Sweetener, Fibre One Lemon Drizzle Square. 저녁 식사: Equal Sweetener, Woolworths Lite Milk, Woolworths Australian Brussels Sprouts, Coles Special Fried Rice, Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, Passage Foods Satay Chicken, Woolworths Pork Steaks Sweet & Smokey BBQ Glaze. 더보기
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486 kcal
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운동:
running workout - 46 분, Samsung Health - 23 시간 14 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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