2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 75 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1515 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 143.67g | 탄수화물: 116.88g.
아침 식사: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Alface, Quiabo Refogado, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Pasta de Amendoim, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo, President Queijo Mussarela. 더보기
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 댓글
😍Oieee!!! Acho que seu registro de peso atual e objetivo saiu sem ter concluído! Dá uma revisada!🥰♥️
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