2015년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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1566 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 41.91g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Käse, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Eiskugel, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Baguette, Butter. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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3523 kcal
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운동:
쇼핑 - 24 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 48 분, 운전 - 2 시간 22 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간 16 분, 숙면 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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