2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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2765 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 185.40g | 탄수화물: 413.71g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: カンロ 金のミルク, ごま油, 干し芋, 桜餅, 大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 桜餅, ローソン どらもっち あんこ&ホイップ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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