2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1656 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 131.59g | 탄수화물: 36.89g.
점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino Japonês, Tomates, Cristalina Palmito Palmeira Real, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Sadia Linguiça Toscana, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Tomates. 간식/기타: Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Orégano, Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Frizzo Manteiga com Sal. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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