2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1224 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 159.95g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, DIA Manga Espada. 점심 식사: Yoki Grão de Bico Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços , Hortifruti Pepino, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Campo Largo Suco de Uva Integral, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Salada de Batata com Ovo, Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado. 간식/기타: Ferrero Bombom Rondnoir, Nestlé Dolce Gusto Nesquik, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, President Manteiga com Sal, De Panes Pão de Forma Integral, Campo Largo Suco de Uva Integral. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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