2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1516 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 192.34g.
점심 식사: Carrefour Pan Mignon, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti. 저녁 식사: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Pan Blanco Tostado, Huevo, Tomates, Churrasco. 더보기
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2207 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 버피테스트 - 45 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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