2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
1945 kcal
|
지방: 46.07g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 261.19g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Pense Zero Batido, Banana Prata, Pão Francês, Ovo, Mamão Formosa. 점심 식사: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Pão Francês, Doce de Leite. 더보기
|
안정된 체중
|