2016년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 20일:
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1652 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 264.20g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Любятово Печенье Мария, Чай. 저녁 식사: Увелка Каша Пшеничная. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов. 더보기
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1605 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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