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finally dared to weigh myself and not just put my own estimate... the result was sad... but I'll be 85 in a month's time
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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1464 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 156.51g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Mango, Boiled Egg, Horlicks Horlicks Women Chocolate, Whole Milk. 점심 식사: Tandoori Chicken, Rumali roti. 저녁 식사: Lowfat Plain Yogurt, Wegmans Indian Curry Chicken, Sprouts. 간식/기타: Bananas, Espresso Coffee, Apples. 더보기
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2379 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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