2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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954 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Cappone, Spaghetti Aglio e Olio, Pizza Margherita, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 31 분, 읽기 - 4 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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