2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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912 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 66.19g.
아침 식사: Caffe Nero Latte - Oat Milk (Grande). 점심 식사: Tesco Sweet Chilli Houmous, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs, Warburtons Thin Plain Bagel. 저녁 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Carrot & Coriander Soup, Tesco Halkidiki Olives with Slow Roasted Tomatoes . 더보기
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